On trobes la teva serenitat?
Jo sempre he cregut que la trobava a la muntanya.
A la muntanya hi trobo el silenci, un silenci amb el cant d’ocells o amb les fulles mogudes pel vent, que m’aporten serenitat. Un so agradable i natural, deixa de ser un soroll. El so de la naturalesa s’utilitza sovint com a eina terapèutica, per calmar, per pujar la immunitat, …Hi ha diferents usos depenent del tipus de so (veure per exemple www.soundandlife.com).
També hi trobo la calma, la quietud. Si una cosa té la muntanya, és quietud. Milers d’anys quieta, al mateix lloc. Aquesta quietud de l’entorn m’ajuda a parar la ment i a sentir-me part d’aquesta calma de la muntanya. De fet en Feng Shui la muntanya és el símbol de la zona de la meditació i la saviesa, que es troba entrant a mà esquerra, allunyat de la porta, o al NE, depenent del tipus de Feng Shui utilitzat.
Una altra aspecte de la muntanya que m’agrada és l’alçada. Tenir vista, poder mirar lluny.
Aquest estiu, però, he contactat amb la serenitat del mar. No fa gaire se’m va ocórrer fer una enquesta per Instagram (@gloriavilaltagrau) en la que preguntava si la serenitat la trobaven més al mar o a la muntanya. La majoria va escollir el mar.
Així doncs, vaig decidir experimentar-la més, permetre’m trobar serenitat també al mar. Les vacances d’aquest estiu m’han ajudat a trobar aquestes estones de calma i d’introspecció prop del mar, i ha estat tot un descobriment.
El so i el moviment rítmic de les ones en arribar a la platja, la visió de l’horitzó, el color blau-turquesa, la immensitat del mar,…són tot d’aspectes que m’han ajudat a entendre i a experimentar que el mar també aporta serenitat.
Que una persona la trobi més a la muntanya, al camp, en una cova, o al mar, depèn de molts factors, externs i interns. Tots tenim unes característiques diferents, hem viscut diferents experiències i necessitem també coses diferents. Així, tot i que està estudiat i comprovat que hi ha factors que ajuden a trobar la serenitat, aquesta també depèn d’un mateix. Com passa amb tot, amb qualsevol medicament o teràpia.
Us animo a investigar què és el què us aporta més serenitat i a potenciar-ho i practicar-ho. I com que ens passem una bona part del dia a la nostra llar o/i al nostre espai laboral, potenciem-ho també en el nostre entorn, ja que la majoria no podem desplaçar-nos diàriament als llocs que ens ajuden a trobar-la.
Portem la serenitat de la naturalesa als nostres espais. T’ajudaré amb molt de gust si ho desitges.
Tots necessitem trobar la nostra serenitat.
